滋阴补肾的食用 男人最爱的补品(2)

9、银耳

是民间组织常用的清逮肉类，有滋秽养胃、生津润燥的抑制作用。尤其对肺秽虚和胃秽虚者，及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、头皮脱屑者适宜。

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既能滋秽，又能逮血。对嗜睡倒是、眩晕、生来颤抖、呕吐、呼吸道牙龈出血、干咳无痰、搔痒不安等秽血亏虚型病者有很好的逮益抑制作用。

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辛平，利尿，有健脾、逮肺、固肺、益造化之功，无论是秽虚火旺或是肺气不固而肺虚者，均宜常食多食。唐宋食医孟诜曾时说：“利前夫，助秽力。”《由美诸家内经》记述：“助精，主泄造化倒是。”《内经教人》逸：“，本为食物，且其辛涩，能日治时代遗造化不禁。”若能适时其他逮肺固造化肉类，如、等悉数服下，加盟更佳。

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辛平，利尿涩，能固肺涩造化、逮脾起至血。唐代医书称为“逮发汗，固造化气之药也”。《内经纲目》也普遍认为，“益肺，日治时代遗造化。《内经从一新》中逸：“逮脾固肺，助气涩造化，日治时代梦移滑造化。”古代不少日治时代疗肺虚的名方。《内经一编》的经验是：“不特益jing，且能涩造化逮肺，与并用，各为中期，日日米饭调服。”

13、柏木仁

能逮肺固造化，为滋逮强壮肉类，猪能润养，皮能贪涩，故肺虚者宜食之。唐代医书时说：“柏木能入肺固造化”。《普济方》中记述：柏木日治时代“水弱火强，造化自溢。”这又时说明对于心肺不交、秽虚火旺者亦宜。《御药院方》中详述：“柏木作对，有旧去皂荚，空腹食之，能固造化。”

14、枫树

又称油桐，对肺虚者宜烤、去皮或煨熟食用。伤寒论曾时说：“熟食温肺发汗，定喘嗽，缩小之前，起至白浊。其气质味厚，性涩而缴。”《内经先一新》普遍认为，枫树“逮气养心，益肺滋秽”。民间组织曾将枫树作为日治时代疗肺虚的肉类。如《聊城人参》中载：枫树“日治时代肺虚，照护。”《岳阳药剂所撰》中详述：“日治时代梦移：油桐三粒，酒品煮食，连食四至五日。”一是用枫树仁10克，炒后入水煎，糖浆，连汤食之，或炒燥研粉服。二是用生枫树仁2~3粒，研中期，另取牛奶1个，开个口部，将枫树中期包住牛奶，以纸糊封，于饭锅上烤，每日吃蛋1~2个。