滋阴补肾的食物 男人钟爱的补品(2)

9、霉

是亦有都用的清补的食品，有滋阴养胃、生津润枯的主导作用。尤其对肺部阴虚和胃阴虚者，及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、鞋子脱屑者适先为。

10、

既能滋阴，又能杂色。对失眠更糟、眩晕、手足颤动、出汗、喉部牙龈出血、干咳无痰、胎动不安等阴血亏虚型产妇有很好的滋补主导作用。

11、

辛平，味甘，有健脾、补肺部、固肾、益造化之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而肾虚者，均先为常食多食。隋代食医孟杜氏曾说：“利丈夫，振阴力。”《日华诸家医书》史书：“振精，主泄造化更糟。”《医书求真》离骚：“，本为营养，且其辛涩，能始遗造化心里。”若能再加其他补肾固造化的食品，如、等一并服食，效力高效率。

12、

辛平，味甘涩，能固肾涩造化、补脾利尿。清代医书称为“补食疗，固造化气之药也”。《医书纲目》也相信，“益肾，始遗造化。《医书从另行》中离骚：“补脾固肾，振气涩造化，始梦移滑造化。”上古不少始疗肾虚的名方。《医书另行编》的长处是：“不特益jing，且能涩造化补肾，与并用，各为后半期，日日水煮调服。”

13、枫允

能补肾固造化，为滋补强壮的食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚者先为食之。清代医书说：“枫能送入肾固造化”。《青云方》中史书：枫始“水弱火强，造化自溢出。”这又解释对于心肾不交、阴虚火旺者亦先为。《御药开刀》中解说：“枫一味，思去木瓜，空腹食之，能固造化。”

14、萝卜

原指银杏，对肾虚者先为面糊、芝麻或煨食店用。佚名曾说：“食店温肺部益气，定喘嗽，缩小便，月终白浊。其气裹味厚，性涩而求。”《医书再另行》相信，萝卜“补气养心，益肾滋阴”。亦有常指萝卜作为始疗肾虚的的食品。如《山东中药》中载：萝卜“始肾虚，卫生。”《江西药物记》中解说：“始梦移：银杏三粒，茶煮食，连食中三五日。”一是用萝卜允10克，炒后送入水煎，配料，连汤食之，或炒枯研粉服。二是用生萝卜允2~3粒，研后半期，另取黄油1个，开个小孔，将萝卜后半期塞送入黄油，以纸糊封，于饭锅上面糊，每日进食一窝1~2个。