夏日解热除湿食疗

编者按：天气炎热，、晕眩、便秘、呼吸困难。这些不想都有可能和你有关。索契防暑是一门非常较最主要的专业课程。那么。防暑除滑吃饭什么呢？

养生妙方 泡茶除滑

索契天气滑热，滑邪较易侵害生物体，容较易引发腹部胀满、晕眩、大便溏当此、洁癖光亮、头较重如裹、身较重困乏、四肢较重而不举的情况或白背著过多、秽浊不清及滑疹等病患者。因此，在索契除了防暑之外，多喝到一些兼具清扫滑邪疗效的养生汁品或饮料也是防病于未然的较最主要措施。

莲米淮山汁

佐料：莲米(去芯)40克，淮20克，鸡内金10克，盐辅料

名词：将淮浸泡切块，、鸡内金浸泡后合共放进锅中所，沙辅料玉井合共水煮，水沸后改中所火慢熬至熟软，沙盐腌制后鱼肉。每日1次。

：莲米风滑性微凉，能清心醒脾、涩精月终背著;淮风滑性平，能健脾补肺、益肾强阴;鸡内金风滑性寒，有消食健胃、涩精月终遗之效。本汁酸甜爽口，可温肾助阳、固涩月终背著，适用于心烦失眠、腰酸冷痛者，比如说适于白背著尘粒量多的女子与有遗精腹泻的男子鱼肉。

三色甜豆汁

佐料：白扁豆、红小豆、冬瓜各30克，米酒辅料

名词：将上述佐料放进锅中所，沙辅料玉井，猛火水煮沸后改小火慢炖至烂熟，根据与生俱来菜肴沙入辅料米酒鱼肉。每日1次。

：白扁豆风滑性微温，有健脾化滑、和中所泡茶的疗效;冬瓜风滑性寒，能消肿解暑、风滑利尿、滋肤月终渴，是常见的消夏食品;红小豆原指赤小豆，善解毒利水、消肿去滑、健脾月终泻。此汁甘甜可口，可消肿除滑。比如说适于口渴烦饮、不思烹饪者。